这几年很流行去网红店咖啡馆喝个下午茶，小姐妹们一起聚会聊聊天，顺道PO一个打卡记录，有一段时间本博2天宝贵的周末休息时间就贡献给了到处去找好看的咖啡馆茶馆打卡，折腾了一阵子，发现明明轻松愉快的下午茶时间变成了费钱费时间又未必好吃只适合拍照的鸡肋时间。

　　终于领悟，与其开车去打卡下午茶咖啡馆，不如在家享受属于自己的下午,外面的下午茶千篇一律，怎么能比得上在家里做下午茶来的轻松自在。

　　选择一本喜欢的书或者一部很想看的电影，换上舒服的家居服或者超美超仙儿的连衣裙，窝在舒服的沙发上，晒着午后暖阳，来一杯为自己量身打造的自制下午茶，这才是周末下午茶的正确打开方式。

　　首先要准备好一套自己心仪的茶具，其实说来，INS风、可爱风、英伦风，信手拈来，只要你喜欢，都是最适合你的！

　　然后要搭配上适合自己口味的茶点，喜欢英式下午茶可以搭配水果、蛋糕、饼干都可以，喜欢日式下午茶可以搭配一些现成的日式和果子。

　　在家喝下午茶的好处就是可以针对自己当天的喜好随便搭配，同一款茶都可以搭配出不同的灵感。

　　下午茶的最佳选择就是花草茶，和外面卖的奶茶相比，它的口感更清爽，清热解腻不上火，更有养颜的功效，下午茶，养生girl们自己动手做起来！

　　我最近经常在喝的就是立顿2019年新出的花草茶系列，一共有4种口味，每一种都有特别的名字：清衡茶、静宁茶、俪颜茶、沁醒茶。

　　这几天换季的时候咳嗽严重，所谓的菊花枸杞已经不能入的我眼，但是内心又想满足喝下午茶的需求，我的选择就是清衡茶！

　　口味清淡回甘，蒲公英、绿茶、茉莉花茶、甘草组合特别养生，清热排毒，可以随意搭配一些下午茶小食，美食&健康两不耽误。

　　中午吃的太丰盛，海鲜、火锅、芝士、甜品来者不拒，这时候就特别适合来一杯清衡茶，去油解腻，不担心吃多了会长肉！无形中就帮助我们维持住了好身材！所以它也叫“仙女茶”，它也特别适合热爱健身的妹子们，一杯过后放松舒缓，而且可以加速排脂效果。

　　加上三颗金桔、一片柠檬、切好的苹果丁少许，就是当季最热门的综合水果茶，要知道外卖水果茶20元一杯，可远远不如自己做的这么健康！清衡茶自带回甘，不需要加入额外的糖分就很好喝！

　　小仙女们，让我们拿出家里有的水果，什么品种都可以，切片切丁都可以，冷饮热饮都可以，大家可以开动脑筋，清衡茶就是这么的百搭。

　　不知道大家是不是和我一样，傍晚喝上一杯茶或者一杯咖啡，绝对可以安坐到天亮，所以每次喝，都要算好时间，生怕喝完睡不着。

　　所以，难倒时差，或者像我一样有习惯性失眠的妹子，我推荐你们试试这款晚安茶—立顿静宁茶。

　　静宁茶的主要成分是一种叫线叶金雀花的草本，虽然叫茶且有茶的口感，但其实是不含咖啡因的，所以可以舒缓神经安神助眠。它的口感有淡淡的焦糖味道，很适合喜欢偏甜口感的小仙女们。

　　将静宁茶冲泡得稍微浓一些或者用小锅煮上一会，加入水牛奶，搅拌均匀就是好喝的奶茶，下午喝上一杯，不但不会影响睡眠，还有帮助睡眠的效果，让你同时拥有好睡眠和喝完奶茶的满足感。

　　还有要算笔账吗，在家自己制作一大杯奶茶的成本不超过4元钱，原材料又绝对靠谱有保障，无糖也可以保证口感一流！

　　洛神花、红茶、甘草、干果粒综合起来有酸酸甜甜的味道，热水冲泡的时候会散发出香甜的气息，充满了属于春天的少女感，喝起来周末心情大好！洛神花本身就有有清血管、减脂抗老的作用，经常喝它可以有美容的功效。

　　酸甜的俪颜茶加入雪梨丁和柠檬片，就是最适合春天饮用的养颜茶，它的口感足够丰富，所以我一般都会配上口感绵密的戚风蛋糕做搭配，处于减脂期的妹子也可以选它作为“欺骗餐”的搭配，它的甜味满足了对于“甜味”的心理需求，搭配上一些低卡零食，也是不错的下午茶选择！

　　美好的周末下午，捧上一杯甜香的立顿水果俪颜茶，准备上一块草莓奶油蛋糕，窝在家里追剧追综艺。闺蜜们聚会也可以安排在家里，根据每个人不同的口味准备茶点，可甜可咸，怎么搭配自己说的算，这种随心所欲的自由，只有在家里能享受得到。

　　平时我就超级喜欢赖床，自从养成了吃早饭的习惯，早起10分钟，把面包片放在多士炉里，夹上喜欢的食材做成三明治，再给自己泡上一杯沁醒茶，柠檬的清香味混合着姜的暖意，赶走瞌睡虫，给一天充充电，又是元气满满的小少女一枚！

　　沁醒茶茶包中的生姜片起到健胃、暖宫、抗氧化的作用，用生姜的热性中和了绿茶的寒性，又保留了绿茶的抗衰老、杀菌消炎、降火明目等作用，柠檬干不但让口感变得更丰富，还可以美白防色素沉淀，补充身体所需的维生素C，苹果干不但是甜味来源，更是“一天一苹果，医生远离我”的健康来源。

　　提前把菠萝切丁加糖用小火煨煮，可以放在冰箱里冷藏上，早上一勺菠萝丁加上一袋沁醒茶茶包，热水冲泡就可以了，还可以满足VC的日常摄取，快手又有生活品质！

　　春天比较容易湿热，人也容易上火，沁醒茶还可以去湿气，这个功效可是意外收获。很多女生都是湿寒体质，我也不例外，去看中医的时候大夫就让我注重去湿，每天煮去湿茶麻烦又复杂，不如直接来一杯沁醒茶！

　　姨妈期的小仙女也可以宠幸它，它有一定驱宫寒的效果，缓解也因宫寒带来的姨妈痛！

　　这些美好的立顿花草茶，要跟闺蜜们一起分享，带上立顿下午茶礼盒，快去闺蜜家里一起享用吧！